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チョコレートダイエット
カカオ７０％以上のチョコレートを買います。カカオ含有率が高いほど効果があるようです。 １日に５０ｇ 空腹時に３回に分けて食べます。 噛まずに舐めて味わう（空腹を満たすためなので３食とチョコ以外の間食はしないこと。 朝多め、昼中くらい、夜少なめにするといいようです。
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